Audio-Dateien zum Sofort Download

Nutzen Sie die Vorteile der Feldenkrais Methode auch von Zuhause.

Stellen Sie aus einer Vielzahl von Feldenkrais Lektionen Ihr Wunsch Paket zusammen oder wählen Sie eines der themenbasierten Paket.

Hier finden Sie Live-Mitschnitte verschiedener Feldenkrais Stunden zum direkten Download. Einfach aus einem Themen-Kreis Ihre Wunsch-Lektion auswählen und noch heute Ihre Feldenkrais Lektion zu Hause ausprobieren.

Sie sind terminlich unabhängig und haben Ihre Lieblings-Lektion immer griffbereit zuhause. Denn es ist bewiesen, mehrmaliges Wiederholen der Lektionen fördert die positiven Effekte auf Ihr Bewegungsrepertoire. Beim ersten Mal steht die Koordination und der Ablauf der Bewegung im Vordergrund, wohingegen Sie sich schon beim nächsten Mal mehr auf das Erspüren fokussieren können. Durch das regelmäßige Praktizieren lernt ihr Nervensystem die neuen Bewegungsmuster beständig und kann neues mehr und mehr in Ihren individuellen Bewegungsschatz integrieren. Wie ein Muskeln wollen neue Nervenbahnen stetig trainiert werden, nach dem Motto "use it or loose it" (nutze oder verlier es).

Profitieren Sie von unseren vorgefertigten themenbasierten Lektionen zu einem vergünstigten Tarif.

Auch für Einsteiger geeignet Beginnen Sie Ihre Feldenkrais Erfahrung mit den Feldenkrais Minis. Dies sind kurze, einfache Lektionen, die in die Methode einführen. Es werden Bewegungsabfolgen unterrichtet, die immer wieder in späteren Lektionen auftauchen.

Seien Sie geduldig mit sich - die Schulung der Körperwahrnehmung und das Erlernen von neuen Bewegungsmuster erfordert Zeit. Auch eine neue Sprache erlernen Sie nicht in einer Lektion sondern es bedarf dem wiederholten Input.

Viel Spaß beim Ausprobieren

Bitte lesen Sie die Download AGBs am Ende der Seite vor Ihrer Bestellung.

Wähle aus den themenbezogenen Zusammenstellungen deinen Favoriten

  • 6 Feldenkrais Lektionen "Einführung in die Feldenkrais Methode" (je 30 min.)

    10,00 €*

  • 10 Feldenkrais Lektionen "Mit der Feldenkrais Methode zu einem gesunden, starken Rücken"

    15,00 €*

  • 10 Feldenkrais Lektionen "Freie Schulter - langer Nacken"

    15,00 €*

  • 10 Feldenkrais Lektionen "Hüfte, Knie und Füsse - ein effektives Trio"

    15,00 €*

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Kategorien

freie Schultern und ein langer Nacken:
Hüfte, Knie, Füße - ein effektives Trio:
Ein gesunder, starker Rücken:
Einführung in die Methode (30min):

Wählen Sie aus den Drop Down Menu der verschiedenen Themenkreise Ihr Wunschlektion und füge Sie diese dem Warenkorb hinzu. Sie können beliebig viele Lektionen kaufen. Dafür nacheinander die Lektionen in den Warenkorb legen.

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  • Die Lektionen stehen im Kunden-Konto für 21 Tage zur Verfügung. Danach verfällt der Anspruch des Downloads. Insgesamt stehen die Dateien 3 mal zum Download bereit.

  • Für technische Schwierigkeiten beim Herunterladen der Datei aufgrund persönlicher SW oder HW Probleme wird keine Haftung übernommen. Die Dateien sind einfach per Mausklick herunter zu laden. Falls dennoch Probleme beim Download entstehen sollten, kontaktieren Sie mich - wir finden eine Lösung.

  • Es handelt sich bei den Dateien um Live-Mitschnitte aus Feldenkrais Stunden, die Frau Weidekamp in den letzten Monaten unterrichtet hat. Die Stunden sind nicht zusätzlich geschnitten. Dh. es sind vereinzelt Bemerkungen enthalten, die sich auf die Situation vor Ort beziehen aber das Verständnis der Anweisungen nicht beeinträchtigen.

  • Die Nutzung der Audio-Dateien ist rein für persönliche Zwecke vorgesehen. Die Weitergabe an Dritte sowie eine Reproduktion, Bearbeitung oder andere Verwendung ist untersagt.

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