Workshops
Workshops über mehre Stunden oder auch Tage geben dir die Möglichkeit noch tiefer in die Methode einzusteigen. Dein Nervensystem bekommt einen intensiveren Anstoss zur Veränderung. Deine Muster können sich leichter verändern und das Gelernte integrieren.
Workshop "Locker Gang - Füße, Knie und Hüften - ein effektives Trio"
Verschoben aufgrund Corona Krise - neuer Termin wird zeitnah bekannt gegeben
Entdecke mit Hilfe der Feldenkrais Methode das Zusammenspiel zwischen Füße, Knie, Hüfte und Becken.
Wir erforschen die Verbindung von den Füßen über das Knie und die Hüfen ins Becken. Du entdeckst, wie die Bewegungen der Beine sich in den Rumpf fortsetzten und deine Mitte involvieren. Eine klare Kraftübertragung von den Füssen ins Becken spart Kraft und macht die Bewegung leicht und harmonisch.
Das Dreigestirn Füße, Knie und Hüfte arbeiten effektiv nur im Trio. Unsere Füße bilden dabei das Fundament in der Aufrechten, beim Gehen und Stehen. Freie, elastische Fußgelenke entlasten die Nachbargelenke Knie, Hüfte sowie die Lendenwirbelsäule. Nach den Übungen wird sich die Belastung wieder gleichmäßiger auf alle Bein-Gelenke verteilen.
xx.xx.xx Samstag - 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Physio Praxis move around, Gladbacher Str. 6, 40219 Düsseldorf
Die Buchung ist eine verbindliche Anmeldung.
35,00 €
Zzgl. Versand. Als Kleinunternehmer wird keine USt. berechnet.
Mit der Feldenkrais Methode zu einem gesunden, kraftvollen Beckenboden
Ein gesunder, kraftvoller Beckenboden ist die beste Grundlage für Vitalität, Stabilität und Lebensfreude.
Anmeldung über das Evangelische Bildungswerk Düsseldorf
So. 10.05.2020 - 14:00 - 17:00 Uhr
Stadtmitte, Hohenzollernstr. 24, efa
Beim Tragen, längerem Stehen, beim Husten oder in der Sexualität, bei Blasenschwäche oder Gebärmuttersenkung, immer spielt der Beckenboden eine entscheidende Rolle und erfüllt dabei zwei Hauptaufgaben. Er hat tragende und stabilisierende Funktion für die inneren Organe und den Rücken. Gleichzeitig bildet er den Durchgang für die Harnröhre, den Enddarm und die Sexualorgane. Ein guter Boden ist somit stark und undurchlässig, aber gleichzeitig kann der Durchgang bei Bedarf offen sein. Gegensätze, die nur mithilfe von Anpassungsfähigkeit und Elastizität gelöst werden können.
In dem Seminar werden wir durch sanfte, sensomotorische Feldenkrais-Übungen, Gespräche und lebendige Anatomie die Kenntnis des Beckenbodens verbessern und ihn in seinem Gesamtzusammenhang erforschen. Man lernt, den Beckenboden differenziert zu spüren, zu stärken und bewusst einzusetzen. Im Gegensatz zu anderen Methoden, wo rein eine Anspannung trainiert wird, liegt in der Feldenkrais Methode das Hauptaugenmerk auf einer optimalen Funktionsfähigkeit des Beckenbodens, so dass er wie der situationsbedingt seine Aufgaben übernehmen kann
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