> Sie wünschen sich mehr Beweglichkeit, freie Schultern, einen entspannten Rücken?

> Im Alltag sitzen Sie oft oder bewegen sich unzureichend ? Sie suchen mehr Aufrichtung und Leichtigkeit in Ihrer Bewegung?

> Sie möchten zur Ruhe kommen und achtsamer mit sich umgehen?

Mit der Feldenkrais Methode haben Sie die Möglichkeit, Ihre Ziele zu erreichen.

In kleinen und einfachen Bewegungen erforschen Sie spielerisch Ihre individuellen Bewegungsmuster und stärken Ihre Körperwahrnehmung. Sie lernen feine Unterschiede wahrzunehmen, Alternativen zu entdecken und Bewegungsabläufe besser zu koordinieren. Ihre Bewegungen gewinnen an Leichtigkeit. Die Muskeln können wieder loslassen. Die Schultern fühlen sich frei an, der Rücken entspannt.

Neben der verbesserten Bewegungsqualität nehmen Sie ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Ruhe mit in den Alltag.

Neugierig auf mehr ??

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